マッサージ☆ツボ：名古屋の美容院（美容室）アストラール（astrale）/大曽根店/雅（楠店）

こんにちは！
フロントの宮本です(^_-)-☆

先日マイブームである半身浴についてご紹介しましたので
本日はマッサージについてご紹介します！

実は私、エステティシャンの資格や経験などがあるんです（笑）

なので、むくみや疲れが気になってくると
とことん自分でフットマッサージをしてしまいます（笑）

という事で、本日は気軽によく効くツボをご紹介！わら

まずは、一番有名なおツボさん。

合谷！！！

位置としては、人差し指と親指の間。

人差し指の筋の斜め内側になります(^－^)

効果
頭痛、肩こり、花粉症、歯痛、肌荒れ、入眠困難、いびき
かぜ、無気力、物忘れ、下痢、便秘、生理痛　　　など。

超万能なツボとなっています☆彡
ちょっと肩が凝ってきた、頭痛が…という時に気軽に押せるツボですね(^^)/

そして、冬に気になるのが　むくみ　ですよね！

その１　たいけい

くるぶしの後ろあたりにある　たいけい
アキレスをつまむような感じでごりごりやっちゃってください！
とても痛気持ちいですよ(*´▽｀*)

その２　ゆうせん

足をぎゅーっとした時にできるへこみの部分にあるのが　ゆうせん
一点に向かって押すのも気持ちいいですが
土踏まずには消化器系のツボがたくさんありますので
指先の方向に向かって指圧してあげるのも最高ですし、ダイエット効果にも？！

何よりも一番のオススメは　ふくらはぎ　のマッサージです！
ふくらはぎは第２の心臓と呼ばれるように下半身の血行を促してくれる筋肉があり
クリームなどを付けてさすってあげるだけでも効果大！！！
ダイエット、脚痩せ、むくみ　には大変効果的です！

是非、試してみてくださいね！